日記
2015年3月17日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.0%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

ひとりになりたい…

05:36
体重56.3kg  体脂肪率28.0%

時もあるよね、

56.30キロ

だって辛いんだもん。


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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
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162.0cm 48.6s

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30代後半 女性 
160.5cm 48.8s

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まったり
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159.5cm 54.4s

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161.5cm 70.7s

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157.0cm 52.0s

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