ダイエット日記 > yunちぁんさんのマイページ > ダイエット ☆ スタート
日記
2010年9月25日(土)
体重61.1kg   体脂肪率24.2%

1日3食,間食なし!!

×

お菓子食べたい時は午前中!!

×

18時以降食べない!!

×

なるべく歩く!!

×

毎朝必ず体重を計る!!

○

お風呂前に腹筋50回!!

×

ゆっくり噛んで食べる!!

×

ダイエット ☆ スタート

00:00
体重61.1kg  体脂肪率24.2%

まぢ痩せる(゚Д゚)
脱★豚

3月までに48kgになる!!

そっから48kgをkeep!!

可愛くなって
洋服着こなして
みんなを見返す!!


コメント
2010年9月25日 22:39
頑張れ(^ω^)

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:168.0cm
<だいえっと計画>

10月:56kg
11月:53kg
12月:51kg
1月:50kg
2月:49kg
3月:48kg
total→13.1kg

可愛いい人=細い
奇麗な人=細い
だから頑張る!!!

モデル.東京.あきちぁん
2010年4月17日スタート
開始時61.1kg 24.2%
-1kg -1.2%
現在60.1kg 23.0%
あと4.1kg あと2%
目標56.0kg 21.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!