日記
2010年9月25日(土)
体重51.5kg

夜ご飯は腹八分目

○

筋トレめにゅー3つはこなす

×

骨盤矯正50×2

×

お風呂20分

×

お風呂上りのストレッチ

×

100kcal以上の菓子パン・お菓子は食べない

×

ヨーグルトは1日1個まで

○

あばば

00:00
体重51.5kg

やっぱ増えた〜

まっあんなに一気痩せた
からリバウンドはするさっ!


ホットケーキ
クッキー
ヨーグルト


おべんと


鳥のからあげ×3
オムソバ2/3
味噌汁
あんこもち


今日はリハビリのジョギング20分

でもあんこもち食べすぎたー(;ω:)

反省反省っ


とろろダイエット始めようか計画中!



でも明日検定やけ筋トレお休み!

受かる自信ないww\^o^/


コメント
 
 
2010年9月26日 10:35
まぢで?!
ギター何年位弾いてる??
 
 
2010年9月26日 11:38
一気に痩せるとリバしますよね〜;;
でも0.5だから全然いいと思います☆

中高一貫でJC3だけど受験はないんで一人だけ暇してますよ←

ジョギングえらいッ
 
 
2010年9月26日 16:00
凄いねwww
みいは最近始めたばっかり
だから全然弾けないの…

今、けいおん!の「ふわふわ時間」
練習中やねん><

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20代前半 女性 身長:160.0cm
============
らすとJKえんじょい中!
女磨き中


筋トレ・リンパ中心に
目標は一ヶ月で−1.0きろ!

(ただいまの目標)
4月末→54きろ
5月末→53きろ

目指すは香里奈さま
(体重46きろ)


年上年下誰でも絡め(^ω^)
コメ絶対返しに行くよん◎

============
2010年9月12日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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