日記
2015年3月15日(日)
収支カロリー -1,486 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

23時までに寝る

未記入

サプリ

○

青汁

○

30分半身浴

○

30分以上の有酸素運動

×

筋トレ

○

スクワット

○

変顔体操

○

listen

○

ストレッチ

○

23時までに寝る

○

モミモミ

○

4day

00:00

グッスリ寝た。


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女性 身長:159.0cm
かわいい女性になりたい。
2015年3月12日スタート
開始時55.5kg 28.5%
±0kg +6%
現在55.5kg 34.5%
あと7.5kg あと13.5%
目標48.0kg 21.0%

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

美羽
女性 
163.0cm 69.0s

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