日記
2015年3月16日(月)
体重72.3kg   体脂肪率40.7%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

122日目!!

22:38
体重72.3kg  体脂肪率40.7%


なし


大盛りカップ焼きそば
クッキー×1枚


キムチ納豆
こんにゃくとワカメのサラダ

間食
なし


昨日餅ピザしか食べてないのを理由にお昼にカップ焼きそば食べちゃった!!

カロリー高いのは重々分かってるけど賞味期限が…

ダイエット前に買い溜めしてたカップ麺の期限がヤバくなってきてるから、夜のカロリー抑えられるときは昼にカップ麺多くなる予定(^_^;)

ダイエットしてるけど食べ物を粗末にはしたくない!!

ただ今後はダイエットしてるという自覚をもって買い物しなくちゃって思う。

あえて高価な物を買うつもりもないけど、安いからってカロリー無視した買い物もやめる!!

低カロリーで栄養価の高いものを買うように心掛ける(*´∀`*)


コメント
2015年3月17日 07:59
おー、えらいっ!

どうしてもお買い得なもの見ると「買っとくかー」ってカートインしちゃいますもんね。私も気をつけよう。

こんにゃくとワカメ!美味しそう((((*゜▽゜*))))
サッパリだけど満腹になれそうですねー、マネします♪
2015年3月17日 11:33
おはようございます(^^♪

私、カップ麺大好きです。

ほんと気がついたら良く買ってました。

楽ですもんね、ラーメンもそうですがw

最近は家の中にインスタントのラーメンとか奥に追いやられてるけど捨てるにはもったいないなくて。。。

でも、そのうち油まわって食べれなくなりますよね(+o+)

そうなる前にお昼に家で食べます!

無くなったら当分買いません!
と、宣言しときますwww
2015年3月17日 17:07
あんかけさん♪

安いからってなんでもかんでも買っちゃダメっていつも思うんですけど、ついつい(^_^;)

こんにゃくとワカメはぽん酢でさっぱりいただきました♪
2015年3月17日 17:09
はるちゃんさん♪

ホントにカップ麺手軽なんですよ!!

お湯いれて置いておけば出来るんですから!!

でもその分カロリーが高いのでこれからは気を付けて買おうと思います(>_<)
2015年3月18日 21:09
カップ麺はつい買い置きしちゃいますよね(>_<)
しかも安くなってたりすると、つい買ってしまいます。
あれば便利なので、何かあった時にと理由も後からつけてwww
私もこれからはカロリー気にしつつ、購入します☆
↑買わないとは宣言出来ない、意志の弱い私です(-ε-;)
2015年3月18日 23:38
はーみーさん♪

私も買わないとは言いません、気を付けますってことで…(笑)

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33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.4s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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