ダイエット日記 > まーぷんさんのマイページ > おお、達成∈( ・´◡`・ )∋
日記
2010年9月25日(土)
体重55.4kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

○

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

○

おつうじ

○

睡眠7時間以上

○

2回目!!祝って〜❤
便通がほとんどないので、なかなかだったね。
やっぱり最近食べ過ぎてるからくるのかね??
ひかえねば。
あと、睡眠。
学校行きだしてから7時間寝てない。
5時間とか。
眠り浅い時期もあったしなあ。
夏はシャワーばっかやったけど、今毎日入れるし、
半身浴してます。
400gは変わります。
ということは・・・400g重いのかも!
太ったなあ。
もっと頑張ろう。おやつ食べてたあかん。
女の子近いのか、減り幅少ない。
せっかくの全制覇があ(´・д・`)

朝:ごはん
昼:ごはん、納豆
間:蒸しパン
夜:なし

実りの秋。
おじいちゃんが作るお米おいしいよ。
ついつい食べ過ぎる。

バイト、ドリンカーやった。
ソフトまきまきした!
2つダメにしたけど、上達した。
4つは出せたかな??
明日もバイト頑張るお\(´▽`*)(*´▽`)/


コメント
2010年9月25日 22:11
達成おめでとー★

やっぱり半身浴っていいんですね。
寒くなってきたしいいかも^^

うちも米大好き!
農家やしお父さんが作ってます^^
2010年9月26日 22:57
わーい!ありがとです\(´▽`*)(*´▽`)/

半身浴ぽっかぽか〜
お米がおいしすぎて困ります(笑)

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25歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き❤

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

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ゆい
女性 
161.5cm 62.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.0s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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