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日記
2015年3月16日(月)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

体重チェック

○

春服選び(358日目)

20:48
体重64.5kg  体脂肪率35.9%

暖かくなってきましたね(*^▽^*)

夜と朝はさむいですが昼間はちょっとポカポカします

というわけでそろそろ衣替えをちょっとずつはじめようということになりました(完全に独り言です(@_@))

スカートとかはく機会も増えると思うのです・・・脚太いけど・・・

靴もそろそろ春のブーツ履こうかな(^^)/ブーツ大好き!

コートもチェンジしてね!(^^)!

明日の外出が楽しみだ・・・服入るかな?(-_-;)



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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
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ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

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