日記
2015年3月16日(月)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

○

体重測定

未記入

朝なし


クルミパン
抹茶シュークリーム
オレンジジュース

今日から新しい職場です。
前より朝がさらに早くなりました。
キツい…
早寝しないと(´゚ェ゚)チーン


納豆×2
玄米
かぼちゃの煮物
御座候×2


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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