日記
2010年9月25日(土)
体重52.6kg   体脂肪率29.9%

なるべく階段を使う

未記入

お菓子を食べない

○

ジュースは0カロ!

○

レッグマジックをする

×

お風呂前に体重計にのる

○

POPTEEN

00:00
体重52.6kg  体脂肪率29.9%

ぽっぷのみずきてぃみたいに
なりたいいっ!
本気で思うんでがんばる!


ご飯
卵とウインナー


あんかけラーメン

よる

白ご飯
サラダ
味噌汁

間食なっし〜!
がんばりましましっ!


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24歳 女性 身長:153.0cm
みずきてぃみたいに
なりたいっ!
2010年9月20日スタート
開始時53.0kg 29.0%
-1.6kg +0.4%
現在51.4kg 29.4%
あと5.4kg あと7.4%
目標46.0kg 22.0%

 

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昨日
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30

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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