日記
2010年9月25日(土)
体重53.0kg   体脂肪率23.0%

カシミア級の女

00:00
体重53.0kg  体脂肪率23.0%


(朝)
炊き込みご飯
お味噌汁


(昼)
おにぎり2個


(夜)
おかゆ
ビーフシチュー
豆腐サラダ
たこの刺身

柿ピー


野菜高いからといって野菜の摂取を怠ったらいけませんね、頑張ります(`・ω・´)



コメント
2010年9月25日 21:32
こんばんわ♪
ホント野菜怠ったら怖いですよね笑
野菜ジュースで補うのもいいかも?

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.2s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!