日記
2010年9月25日(土)
体重53.0kg   体脂肪率23.0%

カシミア級の女

00:00
体重53.0kg  体脂肪率23.0%


(朝)
炊き込みご飯
お味噌汁


(昼)
おにぎり2個


(夜)
おかゆ
ビーフシチュー
豆腐サラダ
たこの刺身

柿ピー


野菜高いからといって野菜の摂取を怠ったらいけませんね、頑張ります(`・ω・´)



コメント
2010年9月25日 21:32
こんばんわ♪
ホント野菜怠ったら怖いですよね笑
野菜ジュースで補うのもいいかも?

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20代後半 女性 身長:158.0cm
 
みんなに公表できるような体重になりたいぃぃいぃぃいぃ!\(^O^)/\(^O^)/

一緒に頑張れる方大募集!
2010年5月23日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-6.1kg +0.7%
現在51.9kg 25.7%
あと3.9kg あと6.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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