日記
2010年9月25日(土)
体重46.7kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

○

おやつゎ200キロカロリー以内

×

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○

酢を飲む

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

いつぶり〜っ

00:00
体重46.7kg



6月頃から放置
もうさすがにゃばぃと
思い、再開(^。^)

これから頑張って
記録します〓(多分w)

今日のレコーディング


朝☆食パン
目玉焼き
コーヒー
グルト 31??

昼☆パスタ少し
餃子3つ
アイス(笑) 152??
ココア 111??

おやつ☆シェイク
ぺこちゃんのほっぺ
プリン〓

夜☆松茸ご飯〓
みそ汁
酢鷄

昼のメニュー何ww

文化祭行ってたから
ぐちゃぐちゃ生活〓
明日ゎ頑張りましょ



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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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