ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 429にちめ*運動会*
日記
2010年9月25日(土)
体重42.0kg   体脂肪率15.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

429にちめ*運動会*

00:00
体重42.0kg  体脂肪率15.0%

昨日もた〜〜んと飲みました!!
へへへ。

ここんとこ、飲みすぎで顔が太ってきた。
足もさらに太くなってきた・・・・。


今日ゎひめコの運動会!!!!

早起きして、お弁当作り頑張りましたぁ☆

いっぱい応援して、1日外にいて、つかれたぁぁ!!
でも、頑張ってる姫コ、とっても可愛かった♪♪


=起床:5:15=

=朝:水 6:00=

=昼;卵サンドイッチ1切れ、ハムとチーズ入りイングリッシュマフィン1個、プチトマトとうずら卵1個、ブロッコリー2切れ、チーズ入りはんぺん1個、ポテト青のり味3きれ、ぶどう5個 12:00=

=夜;牛丼(ご飯のかわりに卯の花)、チューハイ1缶 18:00=

=晩酌:チューハイ3缶、

お弁当残りのおかず(ポテトカレー味、ゆかり和え、青のり味。ブロッコリー4個、ちくわチーズ、ちくわきゅうり1個ずつ、プチトマトとうずら卵)もやしキムチ、あたりめ

手作りチョコケーキ3切れ、かぼちゃプリン


いっぱいいっぱい食べた!!!
いい加減やばい!!!

前までゎ体重が一気に増えても見た目ゎほとんど変わらなかったけど、この何日かで、ホント見た目太った・・・・・・。

来週ゎ気合で戻すぞ!!!!


コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!