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日記
2015年3月15日(日)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

体重チェック

○

うわぁー(>_<)(357日目)

18:01
体重65.8kg  体脂肪率36.6%

先ほど夕食の準備をしていてさあ食べようとしてお茶碗を取り出そうとしたら、ガッシャーンと3個落として割ってしまいました(*_*)

もう〜〜何やってんだ〜〜

お茶碗さんごめんなさいですm(__)mシクシク

たぶん今日は体重増えてると思う・・・ちょこちょこ食べてたから

あ〜やる気あんのか〜!!

食事がまともにできない・・・どうしても間食が・・・

ちょっと3日間だけでも間食やめてみようかな?

水曜日までがんばってみます(^▽^;)

やる気だせー!!痩せるんだー!!


コメント
 
 
2015年3月15日 20:21
こんにちは!(こんばんは?)

姿勢は心の隅には置いてたんですけど、
昨日褒められて意識するようになりましたよー!

お茶碗...大丈夫ですか??
間食はやめられませんよね〜(>_<)
やめる!って決めると余計食べたくなる。。。_| ̄|○
がんばりましょ!
2015年3月15日 22:52
こんばんわ!
お茶碗大丈夫ですか??
わたしも間食やめようと思いつつ...
頑張りましょう!!!
2015年3月16日 20:27
えるもさん

こんばんわ〜
そうなんですね〜姿勢良いと見た目も変わりますよね(*^^)v
お茶碗はゴミ箱行きになってしまいました泣
わかります!意識してると食べたくなります(;_;)
ありがとうございます( ^^)
2015年3月16日 20:35
あーたんさん

こんばんわ!
お茶碗3つもダメにしました(*_*)うぅ〜〜
間食、太るとわかっていてもついつい手が!
ハイ!がんばります!ありがとうございます(^^;)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-6.1kg -6.6%
現在66.9kg 36.4%
あと17.9kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

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