日記
2015年3月15日(日)

朝7時までに起床

○

温かい飲み物を飲む

未記入

23時までにベッドに入る

未記入

湯船に入る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

早起き

00:00

この2,3日、早起きして朝食を作ったり洗濯したり。

早起き出来ると、いろいろ出来るから良いな。

でも子供が起きちゃうと、ちょっと面倒


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40代前半 女性 身長:159.0cm
3歳の男の子のママ。

子供中心の生活をしているうちに
ブクブク太り現在に至る。

2015年3月9日スタート
開始時80.0kg 43.0%
-2kg ±0%
現在78.0kg 43.0%
あと18kg あと18%
目標60.0kg 25.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.4s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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