日記
2015年3月15日(日)
体重65.4kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.4kg

16:11
体重65.4kg


コメント
2015年3月16日 08:39
辛いけれど踏ん張りどころです。
投げずにね!
投げなければ必ず戻れます!

そう信じて!
2015年3月16日 12:52
昨夜量ったら、同じ時間だというのに一昨日の夜よりも1キロ増えていてその前の夜よりも1.6キロも増えていることが判明。
ごめんなさい、冬眠します。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+2kg
現在63.0kg
あと12kg
目標51.0kg

 

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