日記
2015年3月15日(日)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

休日

13:32
体重52.9kg  体脂肪率24.5%

今日はバイト休みなので、ジョギングしました。
一週間ぶりに走ると足がもつれました・・・・。

休みなので、お出掛けしたい気分だったのですが
旦那が乗り気じゃないので、家でゆっくりします。

明日からまた頑張るぞ!!



今日の歩数 9285





コメント
あいまぃみぃ
2015年3月15日 13:55
おはよ
\(´O`)/

お休み
満喫しましょ〜

 
 
2015年3月15日 14:25
うわぁ(・∀・)

ジョギングで十分すばらしーです★

よい夜もよい休日を(・∀・)
2015年3月15日 14:43
あいまぃみぃさん

ゆっくりしてますわ〜〜〜
ひととおり家事が終わったら寝ますww。



ぴんこさん

ジョギングは今のところ続いてますが、
最近筋トレ、全然してないんです・・・。
もうお腹ブヨブヨですわ。
 
 
2015年3月15日 14:55
ランする人、尊敬しちゃいます(*^^*)

旦那さまにお付き合い。
仲良いんですね〜(=´∀`)人(´∀`=)
2015年3月15日 16:58
最近階段降りるときに足がもつれます(^。^;)

走れる人、凄いな〜って思う。
走るのは急いで駅に向かう時だけ・・・
あいまぃみぃ
2015年3月15日 17:13
寝た
あたいも

そんな
仕事
疲れてないつもりやが
やはり
年には勝てないみたいだなぁ
疲れがとれてない←疲れてるんか?わからんが

2015年3月15日 19:15
むーさん

走るといっても、ゆ〜〜〜〜〜っくりですよ。
旦那とは、平日は完全別行動なので
休日くらいは一緒にいようかと思って。笑



ちょたろうさん

そうそう、階段どころか平坦なところでも
つまづいたりしますよ〜。
今日は、お家居酒屋しました!!



あいまぃみぃさん

最近、なんぼでも寝れるわ〜。
特に、甘いもん食べた後は
おなかいっぱいですぐ寝てしまう・・・。
2015年3月16日 02:49
こんばんは〜

私は休日は寝溜めです 笑
寝溜めって実際のところ可能なのか謎ですが
なんとなく満足するので良いことにしてますw

2015年3月16日 05:41
夕顔さん

バイト明けには
12時間睡眠コースになると思います〜


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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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