日記
2015年3月15日(日)
体重76.6kg   体脂肪率43.2%

体重計測

未記入

自転車通勤

未記入

禁煙

未記入

お通じあったか?

○

309日目

11:28
体重76.6kg  体脂肪率43.2%

待ちに待った日曜日♪ゆっくり寝ようと思っていたのに、
7時には起きました。でもいつもより2時間遅くまで寝られたので、
あとはお昼寝でもしようかな?


 コーヒーM

朝食10:00
 ごはん
 餃子(冷凍品)
 目玉焼き
 納豆、シャケフレークなど


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40代前半 女性 身長:157.0cm
食事制限も運動も継続できない私ですが、人に見てもらえれば頑張れるのか?!

そんな思いではじめてみます。
2014年5月10日スタート
開始時82.5kg 47.0%
-7.5kg -4.7%
現在75.0kg 42.3%
あと15kg あと12.3%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.6s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

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