日記
2010年9月24日(金)

一日1200?以内

○

夜7時以降は食べない

○

自転車こぎ&ストレッチ

○




摂取カロリー 約1041?

(ウエスト65? へそ下72?)



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女性 身長:166.0cm
健康的に痩せる!
2010年9月15日スタート
開始時53.7kg
-1.5kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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