日記
2010年9月24日(金)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

さぼたーじゅ。

00:00
体重52.6kg

ごめんなさい、サボってました!

***

*朝
グレープフルーツ
ヨーグルト

*昼
トースト

*夜(カフェ)
スフレケーキ
コーヒー

*他
お菓子多め

***

昨日はクラスのBBQだったので、
暴飲暴食でした(´・ω・`)

よって今日は全体的に軽め。
調整です。


祝日は雨がひどかったので、
楽団の本番は日曜になりました。
楽しみ!


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28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.0s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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