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日記
2015年3月13日(金)
体重71.9kg   体脂肪率32.2%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

久々の家事ダイエット☆

12:38
体重71.9kg  体脂肪率32.2%

昨日から溜まった家事を終わらせるダイエットに励んでいます(笑)一石二鳥なダイエットです。

いらないものは捨てて、私の脂肪も捨てて、スッキリです☆

なんと体重が増えたので体脂肪は減りました。

今日はいい一日になりそうです♪



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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.5s

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