日記
2015年3月13日(金)
体重47.0kg   体脂肪率19.8%
消費カロリー 1,579 kcal

紫外線( ; ゜Д゜)

12:09
体重47.0kg  体脂肪率19.8%

まだ風邪が治っていないのですが
最近ゴロゴロしすぎで
余計に具合悪くなりそうだったので
久しぶりにウォーキング♪♪

すごく気持ち良かったのですが
天気が良すぎて紫外線が…
気になって気になって(/´△`\)

日焼け止め塗ったけど。。(〃_ _)σ‖
帽子買わなきゃダメかな〜
日傘さしてウォーキングしてる人いたけど
邪魔そうだったな(^_^;)


コメント
mimi
2015年3月14日 07:57
三児のママさん おはよ〜

昨日は訪問有難う♪
密かに見て下さっていたなんて
本当に嬉しかったです。(^−^)

早速DP拝見!凄い〜〜〜〜
2014 12/1457.6kgスタートだったんですね。
現在47kgとは努力のたまもの。エラっ!
実は私も昨年の1月に57.8kgのデブになり大慌て!
当時、yahooDDに登録し2ケ月で役4kg減量し
続きをこのDPで挑戦しました(汗)

目標達成後はのらりくらりですがリバ防止のため
続行中なんです(;一_一) キープのが難しい〜

★画像一覧で可愛いお弁当を数々拝見!
素晴らしい〜 拍手! 
風邪が早く良くなりますように。
これからも宜しくです(^−^)
2015年3月14日 16:42
こんにちは♪(´▽`)
久々に作ったスフレはめっちゃ美味しかったです〜☆出来立て最高〜\(//∇//)\
お菓子作りするとついつい食べちゃいませんか?(^^;;私は味見どころかガッツリ食べちゃうのでお菓子作りはたま〜にするようにしてます(笑)
私もシフォンケーキは今まで三回中三回失敗したのでもう作りません!w
2015年3月14日 16:58
mimiさん♪

あまり栄養面を考えずに
体重落としているので
体には良くないよな〜って思っています(-_-;)

キープ難しいですよね(^_^;)
すぐに体重増えちゃうので
夜はほとんど食べてないのですが
維持の体重になったら
3食に、もどそうか悩み中(-.-)
絶対すぐに増える…( ; ゜Д゜)
2015年3月14日 17:22
nanaさん♪
こんばんは(*^▽^*)

ほんと、手作りすると食べすぎます。
生クリームもかけ放題です(;´д`)
まぁ、市販のお菓子も食べすぎますが…

シフォンケーキって難しいのかな?
ヘルシーにと思って、おからとか混ぜるから
うまくいかないのかな〜?
上手に作りたいです(^o^ゞ
mimi
2015年3月14日 19:19
私も〜
もし三食にしたらたちまちリバるよ 汗
誰よりも太りやすいの(;一_一)

私もお気に入りに登録させて頂きました(*^_^*)
宜しくです〜


コメントする


 


40代前半 女性 身長:158.6cm
久しぶりに会った親戚のおばちゃんに
「太ったね~!!」と言われて、
かなりのショックをうけて、ダイエットを決意!!
11月末からやり始めました。
夏までにはスッキリさせたいです!
よろしくお願いします♪

2015.2.13 目標49キロ達成♪

これからは、美容体型46キロ目指します!
2014年12月14日スタート
開始時57.6kg   
-8.3kg
現在49.3kg 23.0%
あと3.3kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

一覧へ

 

かなこ
47歳 女性 
160.0cm 50.8s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

yuri
女性 
163.0cm 61.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!