日記
2015年3月12日(木)
体重56.8kg

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

体重計に乗る

○

野菜から食べる

○

運動10分以上

×

4日目。

23:00
体重56.8kg

まだ熱のせいで食欲が出ず。
つい体重が減って喜んでしまう(´・ω∩`*)

とりあえず体調整えてからダイエット再開します!


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34歳 女性 身長:158.0cm
1ヶ月で4kgも増えました…
元より痩せたい(´・ω・lll)

ゆる〜くやっていきたいと思います♪
現在は運動>食事に重点を置いてます。
食欲我慢出来ないのです…(´・ω∩`*)

4児のママです♪
2015年3月9日スタート
開始時58.3kg   
-2.1kg
現在56.2kg   
あと6.2kg
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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  • (愛琉)
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

エルム
女性 
155.0cm 58.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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