日記
2015年3月13日(金)
体重58.2kg   体脂肪率25.0%

半身浴30分

○

負けるな!!

○

いい人生生きたいなら耐えろ

○

腹筋もどきねじり(名前がわからん)

○

睡眠とる

×

ストレッチ1日2回

○

スクワット15回3セット

○

9時以降は食べない!

未記入

ままんと会話する

未記入

当たり前だけど間食しない

○

レッグマシーン

×

負けるな

○

負けるな

○

1ヶ月で3キロ

×

いってきまふ

10:35
体重58.2kg  体脂肪率25.0%



学校向かいながらかいてますφ(..)


突然なんだけども、
あんまりいいダイエットしてないって言われました┐(´д`)┌
あんまり食べないダイエットだから危険って思ったみたい
でも家でちゃんとストレッチと運動してるし、
暇なときは走り行ってるねんで↑

体重も落ち着いたら、よく食べる+よく動く の究極を目指したいなー(笑)難しいですよねこれってw
まーゆっくりやってこ!

ああ今日も寒い!ディズニーの日と生理かぶりませんように
いってきますーー


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20代前半 女性 身長:160.0cm
もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます


何度もこんなことを言っては失敗にお終わってました。
3度目の正直なんてとっくに超えてます。

12度目の正直です。

いつまでも痩せない自分にも苛立つし、悔しいです!
絶対痩せてやらあ!

みなさん、よろしくお願いします!
2013年6月5日スタート
開始時73.8kg 27.5%
-10.8kg -4%
現在63.0kg 23.5%
あと4kg 目標達成!!
目標59.0kg 25.0%

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

vani
女性 
161.6cm 61.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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