日記
2015年3月13日(金)
体重61.6kg   体脂肪率33.8%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

マボロシを見た

21:37
体重61.6kg  体脂肪率33.8%

今朝体重計に乗った時に見えた数字は「61.5」

おお…チョット壁を乗り越えた?と思って、そそくさとスマホアプリに入力しようと思ってふと「あれ?体脂肪いくつだっけ?」

ど忘れ( ´_ゝ`)


体脂肪率を確認したくて、もう一度タニタさんの元へ戻って再測定。


61.6


そうか。
あれはマボロシだったか。

今日は有給でお休みなので(意味不明)
自分にチョット厳しく記録入力してみました。

===========================

今日は偶然にもダンナも休みだと言うので、コストコ行く前に最近お気に入りのインド・ネパール・ベトナム料理のお店に寄りました。
色んな種類のナンがあって、いつも迷うのですが、結局チーズナンに落ち着いてしまう冒険心のないワタシです。

基本辛い系は苦手で、カレー独特の香辛料がいつまでも口の中や胃の中に残ってる感がいやん。なのですが、ココのお店のカレーは後味を引かない!(褒めてます)
なので、チョイチョイ伺わせて貰っています。

ナンに始まり、付け合わせで出てきた焼きそばっぽいヤツとか、何で絡めているのかわからないポテトとか(笑)
低糖質にはNGフードが並んでましたが、美味しゅうイタダキマシタ。


本日はコストコにてチョイと釣られて(笑)ザクロ酢を買いました。
店員さんがコストコ商品で人気よー。と言っておられた『ミチョ(美酢)』でゴザイマス。

試飲させて貰ったのは炭酸水割でしたが、酸味も殆ど無くすんなり飲めました。
原液のままヨーグルトにかけて使用できたり、牛乳と混ぜるとフルーチェっぽくなるって事だそうです。

ザクロには女性ホルモンの正常化の効果があるそうです。
・・・・今更女性ホルモン(笑)




ナンの種類では冒険心のないヘタレでゴザイマスが、別のトコでチャレンジしてみました(*・ω・)b

ぽっちゃりさん(良い感じに言ってみた)には嬉しい、サイズ豊富な某ネット通販での、毎月お届けシリーズで購入しているパンツサイズを思い切って1サイズ小さいのを来月分で購入してみました!

今月分のお届け分をはいてみたら、びっくりする位のストレッチ感と、ウエストの背中部分がゴムって事も手伝ってか割と緩く感じたので、このパンツなら1サイズ小さくても入るカモ??
お尻が微妙ではありますが、ストレッチ生地さんに頑張って貰おうと思います。



『暴挙』


そんな言葉がふと浮かんだナリ(´-ω-`)




コメント
西瓜
2015年3月13日 17:48
ももかんさんちも「タニタさん」なんですね。
私は朝2〜3回量るのですが、その度に数値が変化します。
ずる賢いので、一番軽い値を記録してまーす^皿^
2015年3月13日 21:13
西瓜さん>>
そうなんです。我が家にもタニタさんが鎮座しております。
自分の基礎代謝量が知りたくて購入したのですが、随分前の事なので、西瓜さんちのタニタさんよりはやれる事が少ないデス(笑)

体重もですが、体脂肪なんてもっと変わり過ぎてて凄く疑わしいのです(´Д`;) 

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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