日記
2015年3月12日(木)
体重60.5kg
収支カロリー -628 kcal
摂取カロリー 1,468 kcal
消費カロリー 2,096 kcal

お菓子は食べない

○

1時間は歩く

×

腹筋10回

×

背筋10回

×

60.5kg

09:25
体重60.5kg


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24歳 女性 身長:155.0cm
私は社会人なのですが
入社時よりも制服がパツンパツンになってしまいました(´;Д;`)
これはやばいと思い
ダイエットがんばろうと思ってます


一緒に励ましあえる
高めあえる方募集
2015年3月11日スタート
開始時61.0kg 38.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 38.0%
あと6kg あと18%
目標55.0kg 20.0%

 

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ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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