日記
2015年3月12日(木)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%

踏み台昇降20分

○

柔軟体操

×

よくかんで食べる

○

腹八分目

○

パンは一個まで

○

3.12

19:18
体重49.6kg  体脂肪率26.0%

やっとあったかくなったと思ったら
冬に逆戻り(´・∀・`)
一晩でめっちゃ積もってて
朝出るとき焦ったw
まだまだ春は遠い。

昨日のお肉のせいか?
ちゃっかり体重にも体にも出てる(。-∀-)
目標にはほど遠いわ…


コメントする


 


23歳 女性 身長:153.0cm
パン屋さんで働いて激太り。
食べること大好きですが
さすがに今のままではやばいので
ダイエット決意しました!

一緒に頑張ってくれる方募集(。・A・´∩
2015年2月28日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.9kg -1.7%
現在49.6kg 25.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.20(灯衣)
  • 3.07(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.03(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.01(♂幸せのサプリin横浜)
  • 2.28(みょん)
一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

ママわん
40代後半 女性 
153.0cm 55.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!