日記
2015年3月12日(木)
体重54.0kg   体脂肪率28.5%

夕飯は18時までに終える(平日限定)

○

ひと口30回以上噛んで食べる

○

有酸素運動

○

筋トレ

○

スクワット

○

舌まわし

○

昔の写真

18:40
体重54.0kg  体脂肪率28.5%

そろそろプロフ画像を変えたいな〜と
PC内の写真を漁っていたら昔の写真を発見。

「ひどいO脚だわ!何キロあるのかしら!」

なんて今の方が太いけど、太い脚だな。と思った。

ちょうどエクセルで体重をつけていた頃だったので
撮影時の体重を探してみると…48kgだった。

48kgまで落ちてもこんなもんにしかならんのか。
と少しへこんだ。

そうだね、痩せても5頭身は5頭身だね。
でもとりあえず小太りから脱出しよう。


コメント
2015年3月12日 19:41
54キロなら太ってないよぉ(@_@)えぇぇ
2015年3月12日 21:07
体脂肪率が高いし、太ももの隙間も1mmあるかないかなんですよ!
見た目がどう見ても小太りなんです(>_<)

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35歳 女性 身長:157.0cm
気が付けばお相撲さんになっていました。運動+食事制限で減量中です。
2015年1月14日スタート
開始時64.2kg 36.8%
-16.2kg -15.6%
現在48.0kg 21.2%
目標達成!! あと0.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

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158.0cm 48.3s

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りぃ
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