ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 久しぶりに歯医者さん
日記
2015年3月12日(木)
体重97.0kg   体脂肪率54.7%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

×

1日5000歩

×

食事は20時まで

○

糖質制限 朝

○

糖質制限 夕

○

筋トレ 腕、胸、背中、太もも

×

体重ダウン(⌒▽⌒)

今日は、お休みだったので、体重測定が遅かったためか体重がダウンしてます。
明日には戻りそうだ^^;


昨日は、前歯が痛くて5年ぶりに前に通っていた歯医者さんに行ってきました。
しばらく通院が必要と言われた。
歯医者って、なかなか終わらないよね。
いつも途中でやめてしまう^^;

最近、受診が多くて、年をとったんだなって思います(笑)


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39歳 女性 身長:146.0cm
体重が、3桁からなかなか減りません。
2016.5月の時点で115kgあった体重は、108kgになりました。
102kgまで落ちてたのにリバウンド中です。
2017年、今年こそは念願の90kg台になって、維持すること。できれば80kg台なりたいです。
38歳と年齢も年齢なので、幸せになるためにダイエットしながら、婚活もしていきます。
やらないで後悔するより、やってから後悔しろを座右の銘として、頑張ります。

2014年1月30日スタート
開始時115.0kg 62.0%
-2kg -0.3%
現在113.0kg 61.7%
あと13kg あと6.7%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.8s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

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