日記
2015年3月12日(木)
体重102.4kg   体脂肪率39.8%

夜8時以降は何も食べない

○

間食はしない

○

込め粒は食べない

○

マクドナルドはいかない

○

コンビニ行かない

○

油ものは月一度

○

昼ー

16:25

昼、クリームシチュー256カロリー

手羽元3本



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51歳 女性 身長:158.0cm
根性なしの私。

一年かけてやりたいです。挫折しても、起き上がり、やりつづけること、止めないこと、逃げないこと、現状に向き合うこと。
2015年1月14日スタート
開始時117.0kg   
-14.5kg
現在102.5kg 40.1%
あと22.5kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
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25 26 27 28

 

めい姫
20代後半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
36歳 女性 
157.0cm 102.0s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

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