日記
2015年3月12日(木)
体重46.1kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

ストレッチをする

未記入

姿勢を正しくする

×

肌の調子

23:06
体重46.1kg

今日の食事


コーンフレーク、牛乳


すき焼き丼


エビピラフ、みそ汁、
マカロニサラダ

間食
シュークリーム、いちご、
コーヒー、チョコレート、
みかん


以前皮膚科に行きましたが、またカサカサになってきたので再び行ってきました。

花粉がたくさん散っているのが皮膚にもよくないそうです。

しばらく肌の調子が悪いままでいそうです(>_<)


今日のカロリーは1770kcalでした。


コメント
fm
2015年3月13日 19:42
肌荒れ、早く治るといいですね〜
私も季節の変わり目は、荒れちゃいます(__)
2015年3月13日 23:13
fmさん/

ありがとうございます。
季節の変わり目は荒れますよね(>_<)
薬を塗って様子を見ますね。

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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21歳 女性 
155.4cm 44.7s

@shiori
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