日記
2015年3月11日(水)
体重57.6kg

よく噛んで食べる

○

腹八分目

○

体重計に乗る

○

野菜から食べる

○

運動10分以上

×

3日目。

23:54

朝から喉が痛いと思ったら風邪ひいた…
旦那→長男→あたしの順で風邪ひいてる(´・ω・lll)

仕事中熱っぽくなって帰宅して熱測ったらやっぱ熱あったよ。
まずは体調整えないと。


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34歳 女性 身長:158.0cm
1ヶ月で4kgも増えました…
元より痩せたい(´・ω・lll)

ゆる〜くやっていきたいと思います♪
現在は運動>食事に重点を置いてます。
食欲我慢出来ないのです…(´・ω∩`*)

4児のママです♪
2015年3月9日スタート
開始時58.3kg   
-2.1kg
現在56.2kg   
あと6.2kg
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (愛琉)
  • (愛琉)
  • 2日目。(愛琉)
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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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