日記
2015年3月12日(木)
体重65.0kg

キッチン 床拭き

○

1日 100g減量を目標とする

×

太極拳  ゆったり体操

×

リビング 掃除機

×

チートday  月2回その日 計測なし

○

ダンベル 実行

×

足首 リストバンド

×

踏み台 実行

×

食事 写真記録

○

膝 筋トレ

×

65.0kg

07:36
体重65.0kg


コメント
2015年3月14日 08:00
おはようございます。
私もお気に入りに登録させていただきます。
なかなか、予定通りにダイエットできませんが
停滞期なのか、ただの食べ過ぎなのか…
体重は毎日、日記は時々記録していこうと思っています。これからも、よろしくね!

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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+1.3kg +26.7%
現在66.3kg 64.7%
あと3.8kg
目標62.5kg   

 

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151.5cm 65.7s

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