ダイエット日記 > るいさんのマイページ > 高野豆腐・糸寒天・きゅうり・おにぎらず
日記
2015年3月12日(木)
体重58.5kg   体脂肪率30.1%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

×

生姜を摂取する

○

筋トレ(ヒップアップ中心)

×

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

×

高野豆腐・糸寒天・きゅうり・おにぎらず

07:09
体重58.5kg  体脂肪率30.1%

雪。

昨日からの雪。

…でも、どことなく春の雪♪

春よ来い来い、春よ来い(⌒▽⌒)

春よ来い来い、早く来い(⌒▽⌒)




今日の朝ごはん
・具なしおにぎらず
・高野豆腐の含め煮
・きゅうり味噌
・味噌汁(糸寒天・玉ねぎ・じゃがいも)


ウエストサイズ…前回比プラマイ0



…痩せ期突入です。

が…今回はイベント盛り沢山。

それらをめいっぱい楽しみたいので、今回の痩せ期は見送り!

また、来月以降…頑張るぞっ!(笑)


明日は、卒業式です。






コメント
 
 
2015年3月12日 11:42
おぉ〜!明日はいよいよ卒業式なのですね〜(*^^*)
おめでとうございます♪

スリムになったるいサンはどんなスーツ着るの〜?
2015年3月12日 20:52
こえたんさん

ありがとうございます〜♪

いよいよ明日です(T ^ T)
今からウルウルきているバカ母です〜(笑)

スーツ!
淡い色合いのものも着たかったのですが…黒に近い濃いグレーのスーツを着ます( ̄^ ̄)ゞ
楚々として、粛々と号泣してまいります……ナンノコッチャ(笑)
ハンカチは、もちろん厚手のタオル地の物を持参します( ̄^ ̄)ゞ
2015年3月12日 22:50
明日が卒業式ですか!?
おめでとうございます。

私は 火曜にありまして
ほとんど泣かなかったんですが…(自分でも意外)
ちび子が あまりにもニコニコしてて…笑

素敵な時間を♪

2015年3月13日 15:33
ふぅ♪さん

ありがとうございます。

今、卒業式を終えて帰宅しました。

…素敵な時間でした。
素敵すぎる時間でした。

私の中での感動卒業式No.1です。
自分の卒業式より感動してまいりました。

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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