ダイエット日記 > みみさんのマイページ > 明日はあれだから…
日記
2015年3月11日(水)
体重58.9kg   体脂肪率33.1%
収支カロリー -485 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 2,025 kcal

過食(おかわり)しない

○

リンパマッサージをする

○

間食我慢する

×

お通じはあったか?

○

スクワットをする

○

明日はあれだから…

20:03
体重58.9kg  体脂肪率33.1%

明日は飲み会です(≧∀≦*)
今日は抑えたかったのに…ポテトチップス食べました。
あかん…。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
初めまして、みみです。
痩せて自信を持ちたくてダイエット始めました。
あと可愛い服を着ておしゃれしたい…。
去年9月から65キロ→60キロまで減らしましたがここから落ちないです。壁にぶち当たってます。
コメントくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ
2014年5月3日スタート
開始時60.0kg   
-1kg
現在59.0kg 30.8%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

sakura
女性 
154.0cm 64.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!