日記
2015年3月11日(水)
体重52.5kg   体脂肪率26.1%

食事 : 30回噛む

×

夜11時30分までには寝る!

○

毎日体重を測ろう

○

ストレッチをする(前屈5回&開脚10回ずつ)

×

両足をぐーで赤くなるまでマッサージする

未記入

54.0kg

17:09
体重54.0kg


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10代後半 女性 身長:155.1cm
今日から痩せる!!

絶対!痩せたる!!

50kg台脱出する!!!
2014年3月24日スタート
開始時51.7kg   
+0.8kg
現在52.5kg 26.1%
あと7.5kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

のの
女性 
153.0cm 52.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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