日記
2015年3月11日(水)
体重62.9kg   体脂肪率38.1%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

あはははははは(自嘲)

14:47
体重62.9kg  体脂肪率38.1%

昨日、ダンナが確定申告で休みなので
夜、焼き肉なんぞを食べてしまった

それだけならまだいい
デザートにチョコバナナサンデーなるものまで食べた

食べ終わったのは夜の9時前

増えない方が不思議なのよ(^^;)


コメント
 
 
2015年3月11日 15:22
おいしいものを頂きましたねー!
焼肉食べたい!!!
西瓜
2015年3月11日 16:58
うちは食べ終わったのが、夜11時前ですよ〜!!
毎晩こんな感じなので、朝の計測は拒否ってます。
もう笑うしかないですよね^△^;
2015年3月11日 17:38
れいこさん、
はい〜^^
昨日は天国でした
今朝は地獄に墜ちましたけど(笑)
2015年3月11日 17:39
西瓜さん、
夜遅くの食事は
ホント響きますね〜><

はい、笑うしかないです(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.2kg +5.7%
現在65.3kg 40.9%
あと0.3kg あと5.9%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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