日記
2015年3月11日(水)
体重87.1kg
収支カロリー -2,369 kcal
摂取カロリー 520 kcal
消費カロリー 2,889 kcal

週5日の通勤を徒歩で

○

炭水化物は一日一膳

○

体重計に一日2回乗る

未記入

87.7kg

06:09
体重87.7kg


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40代後半 男性 身長:164.0cm
南国タイ在住です。南国からがんばります〜
2015年3月10日スタート
開始時89.3kg   
-6.6kg
現在82.7kg 30.2%
あと16.7kg
目標66.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.3s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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