日記
2015年3月11日(水)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×

体重測定

未記入

朝なし


あんパン
プッチンプリン

甘いものだらけです。

間食
ルマンド


鮭のホイル焼き
納豆
玄米
厚揚げあんかけ


今月は、心に余裕があるのか、料理ちゃんとしてます。
出来合いのものを買わないように心がけてますが、
ついついお菓子コーナーに行く癖は治りません。
チョコ禁止週間を設けようかな〜
一時的なら我慢できるかな…

ねじり腹筋キツいです。
音楽に合わせて、腹筋してますが、
2分は無理…
GWまでは、続けます!


コメント
2015年3月11日 23:50
音楽に合わせてだと、トレーニングも楽しめそうですね!
ゴールデンウイークまで、って期限決めるの得策だと思います!ゴールがあれば頑張れる!
fm
2015年3月12日 12:32
あんかけサン♪

そーなんです。
継続がなかなか出来ないタイプなので(笑)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!