ダイエット日記 > ぽっつんさんのマイページ > ダイエットに疲れちゃった。。。何もしてないけど(笑)
日記
2015年3月11日(水)
体重77.0kg   体脂肪率38.8%
消費カロリー 2,820 kcal

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

ダイエットを始めると
頭の中が余計に食べ物のことでいっぱいになりません?(笑)

で 思ったように運動とかできないと
自己嫌悪してみたり。。。

本格的に運動しないといけないなと思いながら
天気が悪かったり 旦那のお疲れ具合が気になって
子どもを預けにくかったり
近所の市民スポーツ施設の利用料金が高額だったり(汗)



結局 こういうのってやる気に欠けてるんですよねー。
だって 『食べたい!』って思ったら
どんな理由をつけても食べるときあるもんねー(笑)



容姿的にダイエットをしたいという女心もあるのですが
病気をしたことで 
肥満が体に負担をかけるということもあるんですよね。
もちろん 年を取るにつれ 肥満であることは
体にとって良くないって理由もありますよね。

こうやっていろいろ考えると
肥満ってよくないことばかり。




あぁぁぁぁ。
頭では分かってるのに。



今朝は少し体重が減っていました。
生理が落ち着いてきたのかな?
ここ数日のようなむくみも感じません。







少し頭を整理整頓するための日記でした☆


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43歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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