出血大サービス

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2015年3月11日（水）

体重64.0kg

収支カロリー -1,150 kcal

摂取カロリー 1,157 kcal

消費カロリー 2,307 kcal

週に3回以上は30分ジムに通う（できたら三日目以降も〇）		夜勤明けに食べない
昼間は家事にいそしむ		毎日記録
野菜を取る		夜勤のない日は湯船につかる

11:07

年々出血量が増えている気がする・・・あぁ、おなか痛い、便もゆるいｗｗ

ダイエットジムでは毎月月初に体脂肪と体重・サイズの測定があるんだけど、今月は月初に歯を抜いて、激しい運動禁止令が出ていたのでジムにいけなかったんだけど、そう説明しているのにトレーナー一人ひとりに「測定は？」「なんでしてないの？」と、なんだか責められている感じが嫌・・・逐一説明するのもめんどくさい・・・

そして仕事と家事の合間に行っているので、今日は時間がない（測定すると10分くらい時間がかかる）と断ると、不満そうな顔をされる。夕飯前の主婦にはその10分がおっきいんだよ！（日勤の日は夕方6時前にしか行けない）

トレーナーはそういうつもりじゃないんだろうけど、なんだかなーと思ってしまう。でももう5年も通ってるので、今更辞める気もないけどさ～

さてさて、洗濯物の終わったし、今日は夜勤だし、そろそろ行ってくるか。生理はまだ終わってないけど、計測もやってしまいましょう。