日記
2015年3月11日(水)
体重63.8kg

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

63.8kg

10:26
体重63.8kg


コメント
2015年3月17日 11:32
今週もお互いぼちぼちがんばりましょう(^^)天気いいです☆

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30代前半 女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0

第二目標、
目標体重を60.0
に設定して頑張りますっ!!

目標体重を低めに設定して、挫けないように☆

本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

頑張るぞーっ!
2015年2月18日スタート
開始時69.9kg
-5.7kg
現在64.2kg
あと4.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
6
13 18
27 29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 66.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.3s

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sabo
女性 
156.0cm 42.6s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 55.0s

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