日記
2015年3月11日(水)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

記録

10:13




久々に10時間以上寝ました(笑)


朝ごはんは
ベーグル254キロカロリー
バナナ一本
キャベツとソーセージに炒め煮

朝にしては食べ過ぎたかな(^_^;)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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  2018年7月  
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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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