日記
2015年3月11日(水)
体重73.7kg   体脂肪率19.0%

朝練

○

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

朝飯食べ過ぎない 前日飲んだ時は抜く

○

昼飯食べ過ぎない

○

夕飯食べ過ぎない

○

夜風呂

○

ジョギング

×

甘いジュースを飲まない

○

アイスを食べない

○

牛丼食べない

○

今月の運勢に惑う。

09:39
体重73.7kg  体脂肪率19.0%

「対人関係に思いがけない不安がよぎります。誤解されたり、意見の対立も。記憶違いや早合点の無いよう、特に言い過ぎや過剰反応に注意が必要です。・・・」と

この対人関係・・・
いろいろな人と接しているので、神経すり減る感じな日々を過ごせということか。


コメントする


 


40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      2 3 5
9 11
16 17 19
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.0s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ

 

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!