日記
2010年9月24日(金)
体重77.3kg

体重測定

○

ウォーキング

×

21時以降は食べない

○

食べすぎない

○

かわらず

00:00
体重77.3kg

生理前だからか、体も思い・・・

〜朝〜
 親子丼(ミニ)お弁当のを半分
 コーヒー
 ヤクルト

〜昼〜 
 親子丼
 味噌汁

〜夜〜
 プロテインダイエット
 チキン南蛮一切れ
 ごはん一口


以前、プロテインダイエットを購入していたのがあるので、
豆乳でとかして飲んでみました。
本当はこれだけにしないといけないのですが、少しずつと思い、
一口ずつ食べました。
残りは明日のお弁当にします。


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44歳 女性 身長:153.0cm
何度もダイエットに失敗してきました。
今度こそと思い、登録してみました。
彼氏に捨てられないように、がんばります!
2010年9月23日スタート
開始時77.3kg
+0.3kg
現在77.6kg
あと18.6kg
目標59.0kg

 

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

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