日記
2010年9月24日(金)
体重51.0kg

夜ご飯は腹八分目

○

筋トレめにゅー3つはこなす

×

骨盤矯正50×2

○

お風呂20分

○

お風呂上りのストレッチ

×

100kcal以上の菓子パン・お菓子は食べない

○

ヨーグルトは1日1個まで

○

9/23

00:00
体重51.0kg

うわー2きろ痩せたーっ∩^ω^∩

きもっなんでや(笑)

たぶんお通じがよかったからだww
あ、お食事中の方すみません←

生理後は痩せるってまじだね*

筋トレ2つしか出来なかったのが心残り(;ω:)


9/24のごはん


さつまいも


おべんとう←


茶碗2/3のご飯
味噌汁
八宝菜
マーボーナス


明日中学生の体験入学のせいで学校や◎

ENJOYしてきまんど\^^/


コメント
 
 
2010年9月24日 23:20
コメントありがとう!!
超嬉しい☆ミ

本間やね^^
名前めっちゃ似てるwww

いいよぉ〜
絡み大歓迎#
お気に入り登録勝手にしちゃい
ます♪
2010年9月24日 23:45
こんばんわ(^ω^)
コメありがとですー♪

絢香やばいですよねー♥
神ですよねー♥(壊
仲間見つかってめっちゃ嬉しいですw

年下のJC2ですがもしよかったら絡んでやってください。
お気に入り登録やっちゃいます←
2010年9月25日 21:31
こんばんわ(∀)
んじゃ、遠慮なくタメでw
(↑ホント遠慮とか知らない人なんで)

ホントヒロさんと絢香どうなるんだろ?
ヒロさんは研音やめたけど俳優まだ続けるって言うから安心だけど、絢香は休業宣言してから研音やめたから無所属だし…
2人で事務所設立するんかな?(^ω^)
 
 
2010年9月25日 21:33
コメありがとです^^

いま生理中だから全然減らない><
みい太チャンみたいに終わったら痩せるのかな??
超期待です!!w

あ、ちなみにJC3の15です♪(質問されてたので^^)


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20代前半 女性 身長:160.0cm
============
らすとJKえんじょい中!
女磨き中


筋トレ・リンパ中心に
目標は一ヶ月で−1.0きろ!

(ただいまの目標)
4月末→54きろ
5月末→53きろ

目指すは香里奈さま
(体重46きろ)


年上年下誰でも絡め(^ω^)
コメ絶対返しに行くよん◎

============
2010年9月12日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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