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日記
2015年3月10日(火)
体重78.4kg   体脂肪率28.9%

エアロバイク30分

○

エアロバイク30分

○

半身浴30分

○

平成27年3月10日(火)

13:58
体重78.4kg  体脂肪率28.9%

9時


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45歳 男性 身長:164.0cm
ダイエットいつからやるの?

今でしょ!!!
2013年4月11日スタート
開始時78.1kg   
-7.4kg
現在70.7kg 25.0%
あと12.7kg あと3%
目標58.0kg 22.0%

 

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