日記
2015年3月10日(火)
体重65.2kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.2kg

12:30
体重65.2kg


コメント
2015年3月11日 06:25
どんまい!です!
お菓子を食べ過ぎたって分かってるわけですから、
大丈夫ですよ!!
なんとか踏ん張りましょう!!
2015年3月11日 11:54
ありがとうございます。頑張ります!

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
-0.1kg
現在60.9kg
あと9.9kg
目標51.0kg

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      2 5
12
13 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

一覧へ

 

nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!