日記
2015年3月10日(火)
体重87.8kg
収支カロリー -2,905 kcal
摂取カロリー 220 kcal
消費カロリー 3,125 kcal

週5日の通勤を徒歩で

○

炭水化物は一日一膳

○

体重計に一日2回乗る

未記入

89.3kg

12:27
体重89.3kg


コメント
2015年3月10日 17:14
お気に入り登録ありがとうございます(*´▽`*)
2015年3月10日 20:44
お互い頑張りましょう〜
2015年3月11日 13:59
初めまして!
お気に入り登録してくれてありがとうございます。

3/9(月)外食で過食して、通常生活に戻ればまた減ると思ったら減らずに焦ってる中です。
(>_<)
一緒に頑張りましょうね!!!
2015年3月11日 20:27
まだ始めたばかりですが一緒に頑張りましょう!!

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40代後半 男性 身長:164.0cm
南国タイ在住です。南国からがんばります〜
2015年3月10日スタート
開始時89.3kg   
-6.6kg
現在82.7kg 30.2%
あと16.7kg
目標66.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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167.0cm 55.1s

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