日記
2015年3月10日(火)
体重58.0kg

よく噛んで食べる

○

腹八分目

×

体重計に乗る

○

野菜から食べる

○

運動10分以上

○

2日目。

11:53
体重58.0kg

ここ3日毎日10分以上運動してたらウエスト周りが変わった気が!
腰周りは変わらないので余計腰肉が目立つけど…
腰肉滅べ


コメント
 
 
2015年3月10日 19:24
はじめまして。

同じ年で目標値も同じくらいなので
コメさせていただきました(о´∀`о)

お互いに頑張りましょうね♪

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34歳 女性 身長:158.0cm
1ヶ月で4kgも増えました…
元より痩せたい(´・ω・lll)

ゆる〜くやっていきたいと思います♪
現在は運動>食事に重点を置いてます。
食欲我慢出来ないのです…(´・ω∩`*)

4児のママです♪
2015年3月9日スタート
開始時58.3kg   
-2.1kg
現在56.2kg   
あと6.2kg
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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  • (愛琉)
  • 2日目。(愛琉)
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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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