日記
2015年3月10日(火)
体重57.2kg   体脂肪率29.7%

21時以降食べない!

○

ゆるーくがんばる

○

間食は控えめ

×

起きたら体重測定!

○

12時までに布団に入ろう

○

1日の中で10分以上の運動!

○

621日目

23:56
体重57.2kg  体脂肪率29.7%

減った。
57s前半です。
この、もう少しで56s台に突入できますよ!って数値になるのに56sに突入できないのが難点ですよね。
自分次第なんだろうけど。
ただ、わりと連日減ってるこの現状は成長している気がします。
前はなんていうか、一歩進んで二歩下がるというか、減って増えて増えて、みたいな感じだったからなぁ。
とはいえ、体重増えてるんだけどね?
一番痩せてたの去年の4月くらいだったよなぁ。
そこから右肩上がりに増えていくし、ようやく減らせてきたし。
目標は達成できてないし、まだまだ頑張らねば。

【朝食】11時08分
カフェオレ

【昼食】12時51分(ポポラマーマ)
フレッシュモッツァレラのマルゲリータピッツァ 1/2
渡り蟹のトマトクリーム 1/2
ミニサラダ
濃厚チョコレートロール
ドリンクバー(野菜ジュース、ミルクティー)

【夕食】
なし

【間食】
大介(おせんべい)

【飲み物】
キャラメルマキアート(スターバックス) トールサイズ
紅茶花伝
ワンダ アイスカフェオレ
ウーロン茶

今日はお休み。
本当ならイチゴ狩りの予定だったんだけど、行く方面のイチゴ狩り農園がほとんどやっていないらしいという情報にわーおってなりました。
大抵のところはやってないか午前中で終わるからしいからなぁ。
日を改めた方がいいのかもしれない。
というわけで川越行ってきます。
今日は朝から起きれましたよー
目覚ましかけて起きたんだけど。
休日の午前中から出掛けるなんてあんまりしないからなぁ。
朝ごはんはカフェオレ。
まあ、適当に飲んだだけです。
川越着いたらお昼ごはんかなぁ。
保護猫カフェもいきたい。

着いてからペペの中うろうろ。
ハニーズで欲しいなーと思ってる服があるんだけど、完全に予算オーバーするからまたの機会にだなぁ。
ジーユーで靴とチュニック?は買いましたが。
ハニーズのは少し高いから要相談だな。
自分と相談、だけど。
お昼ごはんは久しぶりのポポラマーマでしたー
パスタとピザを二人で半分こ。
久しぶりに食べるとおいしいけど、カロリーオーバーだなー
最近はこんなんばっかか。
その後、川越をうろうろ。
なんだかんだで歩き回ってるような、そうでもないような。
保護猫カフェも行ってきましたー!
かわいい子いたよ。
前回可愛いと思った子は里子にもらわれたようですが。
性格よかったもんなー
夕方に解散したので、そのまま地元のまんが喫茶に行ってみた。
新刊読めて満足したけど、読めなかったのもあるからそのうちまた読みに行きたいな。
そのまま21時も過ぎたので、もう夜ご飯は諦めました。
栄養偏ってんなー
まあ、明日は遅番だし、帰ったら寝てしまおう。
とりあえず5月くらいまでにイチゴ狩りリベンジしたいな。
帰宅したの遅かったのでもう寝ますー

今日はここまで。
おやすみなさい。
では、また明日ー


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25歳 女性 身長:158.5cm
中学のときは細かったのに年々増え始め、MAX時は67sぐらいいってしまった(´;ω;`)
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
2013年7月1日スタート
開始時64.5kg 34.4%
-5.1kg -3.2%
現在59.4kg 31.2%
あと11.4kg あと10.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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